November 29th, 2009 by womenblogs

    
     ไม่เฉพาะผู้ชายเท่านั้นที่ประสบปัญหาผมร่วง ซึ่งเป็นปัญหาใหญ่ยิ่งของผู้ชายทีเดียว ผู้หญิงเองก็เกิดผมร่วงได้ไม่น้อยไปกว่าผู้ชายนะคะ โดย 2 ใน 3 ของผู้หญิงก็เคยประสบปัญหาผมร่วงมาแล้ว และในจำนวนนี้เป็นผมร่วงถาวรเสียด้วย แต่สาเหตุผมร่วงของผู้หญิงบางอย่าง สามารถแก้ไขได้ค่ะ

     โดยทั่วไปคนเราจะมีเส้นผมอยู่ประมาณ 100,000 เส้น และเส้นผมจะงอกอย่างสม่ำเสมอทุกๆ วัน ในแต่ละวันจะมีผมร่วงได้วันละ 50 ถึง 100 เส้นถือว่าปกติ เส้นผมจะงอกยาวประมาณ 1/2 นิ้ว ต่อเดือน โดยผมแต่ละเส้นจะอยู่บนศีรษะนาน 2 –6 ปีทีเดียว และระหว่างนี้ผมก็จะงอกยาวเรื่อยๆ

     เมื่อเส้นผมแก่ตัวขึ้น ก็จะหยุดงอก แต่ก็จะยังคงอยู่บนศีรษะ เพียงแต่จะไม่งอกอีกเท่านั้น และสุดท้ายก็จะร่วงไป แล้วเส้นผมใหม่ก็จะค่อยๆ ก่อตัวขึ้นภายใน 6 เดือน แต่มีปัจจัยหลายอย่างที่สามารถหยุดยั้งกระบวนการทั้งหมดของเส้นผมนี้

  1. อายุและฮอร์โมน ส่วนใหญ่ผมจะร่วงเมื่ออายุมากขึ้น โดย อายุ ฮอร์โมน และพันธุกรรม จะเป็นสาเหตุให้ผมร่วงได้มากกว่าปัจจัยอื่นๆ และผู้ชายจะพบปัญหานี้มากกว่าผู้หญิงมากซึ่งการผมร่วงนี้จะเริ่มเกิดขึ้น เมื่ออายุ 25-30 ปี สำหรับผู้หญิงจะผมร่วงโดยเริ่มจากการที่ผมเส้นเล็กลง และสั้นเมื่อลูบผมก็จะมีผมเส้นบางและสั้นติดมือมาสาเหตุผมร่วงชนิดนี้เป็น สาเหตุชนิดเดียวที่มักจะทำให้เกิดผมร่วงถาวร หรือหัวล้านนั่นเอง

  2. ยา ยาบางชนิดโดยเฉพาะที่ใช้รักษามะเร็งทำให้ผมร่วงได้ นอกจากยารักษามะเร็งแล้วยารักษาความดันโลหิต, ยาต้านการซึมเศร้า,ยาคุม และวิตามินเอขนาดสูง ก็ทำให้ผมร่วงได้ แต่เป็นการร่วงชั่วคราวเท่านั้น

  3. เมื่อลูบผมก็จะมีผมเส้นบางและสั้นติดมือมา สาเหตุผมร่วงชนิดนี้เป็นสาเหตุชนิดเดียวที่มักจะทำให้เกิดผมร่วงถาวร หรือหัวล้านนั่นเองค่ะ

  4. อาหาร อาหารโปรตีนน้อย รวมทั้งธาตุเหล็กน้อย จะทำให้ผมร่วงได้

  5. ความเครียด หรือ การเจ็บป่วย จะทำให้ผมร่วงได้ 1-3 เดือน เลยทีเดียว

  6. การคลอดลูก ผู้หญิงหลังคลอดจะมีผมร่วงได้ภายใน 2-3 เดือนหลังคลอด

  7. เป็นโรคไทรอยด์ ก็ทำให้ผมร่วงได้เชื้อราของหนังศีรษะ ซึ่งต้องรักษาโดยแพทย์ผิวหนัง สำหรับการรักษานั้นก็ขึ้นอยู่กับสาเหตุของการเกิดผมร่วงยกเว้นสาเหตุเดียว ที่มักจะเป็นผมร่วงถาวร คือสาเหตุจากอายุและพันธุกรรม ซึ่งต้องปรึกษาแพทย์เฉพาะทางที่อาจจะเลือกการใส่ วิกผม, รับประทานยากระตุ้น, และผ่าตัดปลูกถ่ายผม
women.mthai

November 29th, 2009 by womenblogs

สาวๆ หลายคนอาจจะยังสงสัยว่าแค่มะนาวจะมาช่วยเรื่องความสวยความงามได้อย่างไร…

      สูตรแก้สิว 

  
น้ำมะนาว 1 ช้อนชา

ผสมไข่ขาว 1 ช้อนชา

วิธีทำ ตีจนเป็นเนื้อเดียวกัน แต้มที่ตุ่มสิว ทิ้งไว้ 30 นาที ล้างออกด้วยสบู่อ่อนๆ สิวจะหายไปในที่สุด

       สูตรหน้าใสปิ๊ง 

น้ำมะนาว 1 ช้อนชา

น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ  คนให้เข้ากัน ทาให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้สักครู่  ล้างออกด้วยน้ำสะอาดแล้วซับให้แห้ง ทำอาทิตย์ละครั้ง ผิวหน้าจะดูสดใสดูอ่อนวัย แบบไม่ต้องพึ่งครีมพอกหน้าราคาแพงๆ เลย …

women.mthai

November 29th, 2009 by womenblogs

        นำช้อนกาแฟที่เรารับประทานกันอยู่ทุกวัน นำไปจุ่มในถ้วยกาแฟ และนำไปแช่ในช่องฟิตของตู้เย็นจากนั้นทิ้งช้อนไว้ประมาณ ครึ่งชั่วโมงแล้วจึงนำออกมา ครอบไว้ที่ดวงตาทั้ง 2 ข้างจนหมดความเย็น ทำทุกวันหลังล้างหน้าเสร็จแล้วดวงตาที่หมองคล้ำของคุณก็จะสดใสไร้ความหมองคล้ำ 

วิธีนวดใต้บริหารรอบดวงตา

    ใช้ปลายนิ้วกลางและนาง ยืดคิ้วออกด้านข้าง 3 ครั้ง

แล้วใช้นิ้วกลางของทั้งสองข้างหมุนวนรอบดวงตาพร้อม ๆ กัน โดยวนตามเข็มนาฬิกา

    ทุกครั้งให้หยุดกดบริเวณหัวคิ้ว ทำแบบนี้ซ้ำ ๆ จำนวน 4-6 รอบ

    ใช้นิ้วกลางกดจุดไล่ตั้งแต่หัวคิ้วถึงขมับ จำนวน 3 รอบ กดจุดไล่ลงมาที่บริเวณใต้ตา ไล่ตั้งแต่หัวตาถึงหางตา 3 รอบ ใช้นิ้วหลางนวดที่บริเวณขมับ หมุนเป็นรูปเลขแปด ทำซ้ำ อีก 6 รอบ

    จากนั้นทำตามขั้นตอนข้างต้น ทั้งหมด อีก 3 รอบ จากนั้นนำมือทั้งสองปิดที่ดวงตา ลากน้ำหนักที่ปลายนิ้วออกไปที่ด้านข้างกรอบหน้า แล้วจึงค่อย ๆ ยกฝ่ามือออกจากหน้า

women.mthai

November 29th, 2009 by womenblogs

     หน้าอกของเราเป็นสิ่งที่เราควรดูแลรักษาอย่างดี เพื่อให้เลือดและน้ำเหลืองไหลเวียนได้ดี และช่วยขจัดสารพิษออกไปด้วยค่ะ 

+ ใช้ฝ่ามือทั้งสองกุมทรวงอกแล้วนวดเบาๆ
+ ยกแขนซ้ายขึ้น ใช้มือขวาจับที่ด้านในของต้นแขนซ้าย แล้วนวดช้าๆ จากใต้รักแร้มาที่ด้านหน้าของอก พร้อมกับตบเบาๆ แล้วทำอีกข้างแบบเดียวกัน
+ ใช้แรงกดที่ช่องระหว่างซี่โครง เพื่อให้ก้อนบวมที่สะสมอยู่สลายไป กางนิ้วทั้งสิบออก กดกลึงทรวงอกจากด้านในตรงกลางออกไปด้านนอก แล้วกดกลึงด้านนอกเข้าด้านใน
+ กดตรงกลางของกระดูกหน้าอก เริ่มจากใต้คอผ่านจุดกึ่งกลางลงไปถึงลิ้นปี่
+ แกว่งแขนทั้งสองข้างไปข้างหลังช้าๆ เหมือนกับพายเรือแล้วเดิน ท่านี้ควรทำเป็นประจำ จะช่วยให้ขจัดก้อนบวมและการไหลเวียนของน้เหลืองดีขึ้น
+ ยกแขนขึ้นกางออกเหมือนผีเสื้อหรือนกกระพือปีก แล้วหายใจเข้าออกพร้อมกับร้องฮูฮา ไปด้วย ท่านี้จะช่วยกระชับทรวงอกได้ด้วยค่ะ

women.mthai

November 24th, 2009 by womenblogs

  1. เลิกใส่กำไลข้อเท้า
      กำไลข้อเท้าจะทำให้คนใส่ดูตัวเตี้ย อ้วนตันกะทันหัน แถมยังเป็นการดึงสายตาคนดูให้มองไปที่น่องอวบๆ ชวนให้นึกถึงข้าวขาหมูของคุณอีกด้วย

  2. งดกำไลอันโตๆ
      ถ้าคุณมีแขนเพรียวเรียวงามก็ไปอย่าง แต่สาวอ้วนลำแขนเป็นปล้องๆ จะดับสนิทถ้ามีกำไลอันโตๆ มาคล้องเรียกร้องความสนใจอยู่ที่ข้อมือ ถ้ารักจะใส่กันจริงๆ สาวเจ้าเนื้อควรใส่กำไลเส้นบางๆ บางที่สุดเท่าที่จะบางได้นั่นเลย

  3. เมคอัพเป็นธรรมชาติ
      เคยเห็นก้อนขนมเปี๊ยะที่ป้ายจุดแดงเอาไว้สองแต้มไหม คุณจะกลายเป็นอย่างนั้นไปในทันทีถ้าเผลอโบ๊ะหน้าด้วยสีสดๆ จัดจ้าน สาวอวบจะมีแก้มมาก คางก็ห้อย ตาตี่ (เพราะแก้มเบียด) ฉะนั้นวิธีแต่งหน้าที่ดีที่สุดคือแต่งหน้าด้วยโทนสว่างเป็นธรรมชาติ ส่วนที่ปากก็ใช้สีอ่อนๆ เข้าไว้ เพื่อไม่ให้คางสองชั้นกลายเป็นจุดเด่น และพยายามใช้มาสคาร่าเน้นดวงตาให้กลมโตกว่าความเป็นจริง จะช่วยให้ดูน่ารักสดใสขึ้น

  4. สีดำล้ำเลิศ
      สีดำนี่ล่ะคือแฟชั่นที่ไม่มีวันตาย และยังช่วยให้คนใส่ดูผอมลงอย่างน้อยๆ ก็ครึ่งกิโล โดยไม่ต้องทำอะไรเลย

  5. แต่งตัวสีเดียวกัน
      ไม่จำเป็นต้องสีเดียวกันเป๊ะทั้งตัว อาจจะไล่เฉดสีอ่อนแก่ให้ดูสนุกขึ้น หรือเลือกใช้สีอื่นที่ใกล้เคียงกันที่สุดมามิกซ์แอนด์แมทช์กันเข้าไป เสื้อผ้าสีเดียวกันจะพรางให้คุณดูชะลูดขึ้นโดยไม่เน้นหน้าท้อง ต้นแขน หรือส่วนอื่นๆ ที่คุณอยากจะซ่อน

  6. ส้นสูงชนะเลิศ
      ธิดาช้างทั้งหลายไม่ควรฝากชีวิตเอาไว้กับรองเท้าส้นเตี้ย เพราะมันไม่ช่วยให้อะไรดีขึ้นมาเลย แต่ควรจะใส่เป็นส้นสูงที่ไม่สูงเกิน 1 นิ้วครึ่ง เพราะสาวอวบจะมีปัญหาเรื่องข้อเข่าเสื่อมอยู่แล้ว จึงไม่ควรเอาส้นสูงปรี๊ดไปเพิ่มภาระให้กระดูกอีกโดยไม่จำเป็น ส่วนรองเท้าส้นตัน ส้นตึกนั้นเป็นศัตรูของคุณ มันจะทำให้คุณตันเป็นแท่งสี่เหลี่ยมเดินได้ไปในบัดดล

  7. เลือกเฟอร์นิเจอร์ชิ้นใหญ่
      ถ้าไปนอกบ้านอย่าพยายามนั่งเก้าอี้ไซส์มินิกระจุ๋มกระจิ๋มที่สาวบอบบางเขานั่งกัน แต่ควรจะเลือกเก้าอี้ตัวโตๆ ที่จะข่มความกำยำของคุณให้เล็กลง จะได้หลอกตากหนุ่มๆ ได้ว่าคุณก็ไม่ได้เจ้าเนื้ออะไรนักหนาหรอก

  8. ลายทางเท่านั้น
      ที่จริงแล้วคนอ้วนก็ใส่เสื้อผ้าลายๆ ได้ เพียงแต่ต้องเลือกลายที่ไม่ให้เสียลุคส์ อย่างเช่น ลายทาง หรือลายเล็กๆ กระจายห่างๆ ส่วนลายที่ใส่เมือไรหมดอนาคตเมื่อนั้นต้องยกให้ลายขวาง เพราะมันจะเน้นความกว้างของลำตัวทำให้คุณดูอ้วน

  9. เลือกแสกให้ผอม
      ใบหน้ากลมๆ จะกลายเป็นขนมเค้ก ถ้ามาพบกับผมแสกกลาง คนอ้วนควรจะเลือกแสกข้าง แล้วปล่อยยาวให้เส้นผมช่วยปิดแก้มไว้จะดีกว่า อีกทรงหนึ่งที่ขอห้ามเด็ดขาดคือทรงรวบหมดแล้วมัดเป็นหางม้า ยกเว้นคุณตั้งใจจะประกาศให้โลกรู้ว่าถึงเทศกาลขนมไหว้พระจันทร์แล้วจ้า

women.mthai

November 11th, 2009 by womenblogs

        การแพ้เครื่องสำอางนั้นสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน ทุกเพศ ทุกวัย และสามารถเกิดขึ้นได้ทันทีที่สัมผัสกับสารที่ก่อให้เกิดการแพ้ (Allergen) หรืออาจมีอาการเกิดขึ้นในภายหลังก็ได้ ผู้ที่แพ้สารใดแล้ว เมื่อสัมผัสกับสารนั้นเพียงเล็กน้อยก็เกิดการแพ้ขึ้นได้ สารที่พบว่าก่อให้เกิดการแพ้ได้บ่อยเป็นอันดับต้น ๆ คือ สารแต่งกลิ่นน้ำหอม (fragrance/perfume) รองลงมาได้แก่ สารกันเสีย (preservatives) และสารป้องกันแสงแดด (Sunscreens)

     ลักษณะการแพ้เครื่องสำอางมีด้วยกันหลายรูปแบบ เช่น เกิดการปวดแสบปวดร้อน หรือรูสึกคันยิบ ๆ อาการจะเกิดไม่เกิน 10 นาที บางครั้งก็เกิดอาการปรากฎเป็นผื่นแดงคัน ถ้าแพ้มากก็เป็นตุ่มแดงตุ่มน้ำหรือเป็นปื้นนูนแบบลมพิษ เคยสังเกตหรือไม่ว่า บางคนอายุมากแล้วก็ยังมีสิวเกิดขึ้นบริเวณใบหน้าอยู่ ก็ให้สงสัยไว้ก่อนว่าอาจเกิดจากการแพ้เครื่องสำอางได้เช่นกัน ผู้ที่รักสวยรักงามทุกคน คงไม่อยากเจอปัญหาแพ้เครื่องสำอางภายหลังการใช้เป็นแน่

     ดังนั้นเราต้องทดสอบการแพ้ ก่อนที่จะใช้เครื่องสำอางกับผิวหน้าของเรา โดยวิธีการดังนี้ คือ ให้ทาเครื่องสำอางตรงบริเวณท้องแขนทิ้งไว้ประมาณ 24-28 ชั่วโมง หากไม่พบความผิวปกติแล้วจึงค่อยใช้ หรืออาจทดสอบอีกวิธีหนึ่งก็ได้คือ ทาเครื่องสำอางที่ซื้อมาบริเวณข้อพับแขน วันละ 2 ครั้งเป็นเวลา 1 สัปดาห์ ถ้าไม่มีผื่นแดงเกิดขึ้นแสดงว่าใช้เครื่องสำอางนั้นได้ งามช้าลงสักหน่อยแต่มั่นใจคงดีกว่างามเร็วแบบเสี่ยง ๆ นะครับ

      ผู้ที่เข้าใจผิดเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ที่ทำจากธรรมชาติทาแล้วจะไม่เกิดอาการแพ้ เพราะทำมาจากธรรมชาติแล้วย่อมปลอดภัย ไม่มีผลข้างเคียง ซึ่งไม่จริงเสมอไป ทั้งนี้ เนื่องจากการแพ้เป็นปฏิกิริยาที่ซับซ้อนเกี่ยวกับภูมิคุ้มกันของร่างกายแต่ละคนจึงเป็นเรื่องเฉพาะบุคคล ประกอบกับเครื่องสำอางสมุนไพร เช่น แชมพู สบู่ โลชั่นทาผิวหรือผลิตภัณฑ์อื่น ๆ อีกมากมายที่ทำมาจากสมุนไพรเพียงอย่างเดียว แต่มีสารเคมีอื่นผสมอยู่ด้วย ดังนั้น จึงไม่สามารถรับรองได้ว่าใช้แล้วจะไม่ก่อให้เกิดการแพ้

women.mthai

November 11th, 2009 by womenblogs

          Do ควรจะทำความสะอาดเล็บด้วยการล้างสีเล็บเก่าออกเสียก่อน (ถ้าทาสีอยู่แล้ว) วิธีทำความสะอาดก็ไม่ยุ่งยากอะไร เพียงแค่แช่เท้าในน้ำสบู่อ่อนๆ และขัดเล็บเท้าด้วยแปรงขนนุ่มๆ

              Don’t ถ้าอยากให้สีเล็บเท้าติดสนิททนนาน ก็ควรจะละเว้นสีที่เป็นประกายด้วยกากเพชรแวววาว เพราะสีทาเล็บประเภทนี้จะไม่ติดทนนาน

         Do ยาทาเล็บชนิดแห้งเร็วนั้นสะดวกทันใจดี แต่จะให้สวยทนนานแล้วล่ะก็คงจะต้องเป็นแบบมาตรฐานทั่วไปที่แห้งช้ากว่าแต่คุณภาพเป็นที่น่าพอใจ

             Don’t อย่าทาสีเล็บให้หนาเตอะ เพราะจะดูจับเป็นก้อนไม่เรียบเนียน

        Do เก็บยาทาเล็บไว้ในตู้เย็นก็ดีนะคะ เพราะจะช่วยยืดอายุการใช้งานได้

             Don’t ไม่ต้องกลุ้มใจไปถ้าหากมีตำหนิเล็กน้อยบ้างจากการทาเล็บ เพราะระยะห่างจากดวงตาที่มองไปยังปลายเท้านั้นไกล มองเห็นตำหนิเล็กน้อยได้ยากอยู่แล้ว

women.mthai

November 10th, 2009 by womenblogs

  1. ดูถูกผู้คน
     ทำตัวสง่าดั่งนางพญาหงส์ที่มองใครๆ ก็เป็นอีกาไปหมด ระวังไว้ว่าใครๆ ก็จะเข้าไม่ถึงเพราะเกรงว่าจะไม่ดีพออย่างที่แม่คุณต้องการ พอแก่ตัวระวังจะต้องมาลงกระบะเซลล์ให้ชายมาแล แล้วจะเศร้า

  2. ผู้หญิงที่เอาตัวเข้าแลกเพื่อเงิน
     ถ้าไม่เห็นคุณค่าของตัวเองแล้วผู้ชายที่ไหนจะมาเห็นล่ะจ้ะ ผู้หญิงที่สามารถซื้อได้ด้วยเงินไม่มีใครอยากเอามาทำเมียหรอก ควรหัดยืนด้วยลำแข้งตัวเอง จะได้ไม่มีใครดูถูก

  3. สกปรก
     ผู้หญิงที่ใส่กางเกงในซ้ำแล้วซ้ำอีกเพราะคิดว่ากลับด้านเอาก็จะช่วยได้ รับรองว่าผู้ชายที่คู่ควรก็จะเป็นผู้ชายแนวเดียวกัน ระวังติดเหานะตัวเอง

  4. เรื่องมากเอาแต่ใจ
     ช่วงแรกรักถ้าง้องแง้งหน่อยก็ดูน่ารักดี แต่ถ้าชีวิตประจำวันต้องมารองรับอารมณ์แม่เจ้าประคุณคงเกิดความดันทุรังสูง จุดนี้เป็นสาเหตุใหญ่ที่ผู้ชายเอามาเป็นข้ออ้างในการเลิกคบกัน

  5. เล่นกล้าม
     การดูแลรูปร่างให้ดีอยู่เสมอเป็นสิ่งที่ดี แต่ถ้าฟิตมากจนเนื้อแข็งกว่าคุณแฟนก็อาจจะทำให้เขาหล่อนสะดุ้งตื่นยามดึกได้ ผู้หญิงผอมที่มีแต่กระดูกมีแต่เกย์นิยมเท่านั้นแหละ ผู้ชายแท้ๆ เขาต้องการผู้หญิงมีเนื้อหนังไว้กอดให้อุ่นใจต่างหาก

  6. เมาอ้วกแตก
     การกรึ๊บพอออกงานสังคมได้ก็ไม่มีชายที่ไหนว่า แต่ถ้าเป็นเมรีขี้เมาจนควบคุมตัวเองไม่ได้ เดินออกจากผับบาร์แล้วคายเหล้าดั่งพญานาคสาวคายพิษ ใครๆ เห็นก็เบือนหน้าหนี ไม่งามๆ

  7. พูดคำหยาบ
     ก็เข้าใจว่ายุคนี้มันต้องเป็นตัวของตัวเอง ต้องแหกกฎห้าวๆ เข้าว่าเพื่อให้มีบุคลิกเอาไว้เป็นจุดขายไว้ตบตาชายมาดเซอร์ แต่ผิดถนัด การพูดคำหยาบไอ้อีเพื่อความเท่ห์มีแต่จะทำให้ดูเป็นคนไม่ศิวิไลซ์ ไม่ดีๆ

  8. ดื่มเบียร์จากขวด
     ถ้าโดนหนังเรทอาร์หลอกว่าการดื่มเบียร์จากขวดแล้วให้หกเลอะราดนมน้องหนูจะทำให้ชายตื่นฮือ อาจจะถูก แต่ถ้าคิดว่าทำแล้วดูเซ็กซี่จนชายต้องส่ง SMS ให้พ่อแม่ตั้งขบวนขันหมาก ผิดมหันต์สุดๆ รับประกันการขายไม่ออก

  9. ตด
     ก็เข้าใจอยู่ว่ามันเป็นเรื่องที่ห้ามกันไม่ได้ ถ้ามันเกิดด้วยความไม่ตั้งใจก็คงดูน่ารักดี แต่ถ้าคิดจะเอามาเป็นเซอร์ไพรส์ไว้ปลุกสามีในอนาคตก็เตรียมแบ่งสินสมรสได้เลยจ้ะ

  10. ทำเรื่องเล็กให้เป็นเรื่องใหญ่
     กลัวมด กลัวหนู กลัวแมลงสาบ กลัวความสูง ฯลฯ อันนี้ชายพอรับได้ แต่ถ้ากลัวแดดตอนหกโมง กลัวไม่คิดถึงกัน กลัวตัวเองรักเค้าน้อยลง 3% กลัวการกินผัก รับรองว่าจะได้โหนคานเดี่ยวจนประเทศต้องส่งไปแข่งโอลิมปิคให้มีชื่อเสียงกันเลยทีเดียว

women.mthai

November 8th, 2009 by womenblogs

          “นิสัยอย่างนี้ก็สวยสิ” เพื่อน ๆ ทักคุณอย่างนี้หรือเปล่า ตอบไปเลยเรื่องสวยสู้ค่ะ ผู้หญิงสวยจะมีนิสัยคล้าย ๆ กัน 10 ข้อ เป็นนิสัยพื้นฐานสาวผิวสวยเป็นกันทุกคน มาดูว่าคุณมีนิสัยผิวสวยกี่ข้อ กี่คะแนน สวยเต็ม 10 หรือเปล่า หรือจัดเป็นพวกเกือบสวย

     1. นิสัยล้างหน้า

      ผู้หญิงผิวสวย ต้องเลือกผลิตภัณฑ์ล้างหน้าทำความสะอาดผิวอย่างอ่อนโยน สำคัญมากนะ หลังล้างหน้า ผิวต้องใสนุ่ม ๆ ถ้าแห้งตึงละก็ แพงแค่ไหนก็บอกบ๊ายบายโยนลงขยะ สมัยเพิ่งแตกเนื้อสาวผิวเริ่มแตกมัน ใช้เจลล้างหน้า พอเป็นสาวเต็มตัว ผิวแห้งขึ้นเปลี่ยนมาใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าสำหรับผิวแห้ง ประเภทครีมที่ล้างออกด้วยน้ำ ช่วยบำรุงผิวให้ชุ่มชื่นขึ้น

      พวกเกือบสวย ชอบผิวแห้งตึงดั่งหนังหน้ากลองหลังล้างหน้า คิดว่านั่นเป็นอาการของผิวสะอาด แต่นั่นเป็นอาการที่ชี้ว่าคุณกำลังใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าสูตรไม่เหมาะกับสภาพผิว

     2. ล้างเมคอัพ

      ผู้หญิงผิวสวย พระอาทิตย์อาจเคยตกทางทิศตะวันออก แต่นี่ไม่เคยหลับทั้งเมคอัพ ไม่ต้องการมีญาติเป็นสิวหัวดำหัวขาว แม้การล้างเมคอัพก่อนนอน อาจไม่ใช่ยันต์กันสิว 100 เปอร์เซ็นต์ แต่ถ้าไม่ล้างออกเลย ภาวะสิวจะยากเยียวยา

      พวกเกือบสวย ถ้าคืนนั้นไม่หัวลาดินแดนซ์หนักไป ก็ล้างนะ

     3. เป็นสาวรักสายลมแสงแดดแค่ไหน

      ผู้หญิงผิวสวย พอ ๆ กันนางสาวไทยรักเด็ก แต่ไม่เคยเปลือยผิวโกรกแดดโกรกลมนะ ลงครีมกันแดดค่า SPF 15 ทุกวัน ถือคติคล้าย ๆ ใส่ถุงห่างเอดส์อะไรอย่างนั้น

      พวกเกือบสวย ครีมกันแดด! มีไว้ใส่ถุงผ้าโปร่งเดินห้อยไปห้อยมาตามหาด ขวดสีสด เด่นดี แต่ไม่ค่อยได้ใช้

     4. ดูดบุหรี่กับจูบ… ชอบอะไร

      ผู้หญิงผิวสวย ดูดบุหรี่…ยี้! ผิวคล้ำฟันเหลืองหมด วันไหนนั่งใกล้ผู้ชายสูบบุหรี่ กลับมาถึงบ้านยังต้องควานหาครีมอุดมด้วยวิตามินอีและซี มาทาแทบไม่ทัน ครีมพวกนี้ช่วยปกป้องผิวจากมลภาวะและควันบุหรี่ได้จริง ๆ นะ

      พวกเกือบสวย เวลากรอกใบสมัครงานบอกไม่สูบนะ สถานภาพก็ยังโสด ตรงนี้ความลับนะจะบอกให้

     5. ชอบดื่มแอลกอฮอล์ไหม

      ผู้หญิงผิวสวย อย่างมากก็เบียร์หรือไวน์แก้วเดียว ผู้หญิงสวยขนาดนี้ ไม่เมาก็อันตรายอยู่แล้ว เมาบ่อย ๆ แอลกอฮอล์จะไปขยายเส้นเลือดฝอยเล็ก ๆ ให้แตก ผิวเสีย

      พวกเกือบสวย ไม่เคยจำได้เลยเมื่อคืนดื่มไปกี่แก้ว

     6. ชอบขัดผิวหรือเปล่า

      ผู้หญิงผิวสวย ชอบ ทำเป็นประจำ

      พวกเกือบสวย ก็ขี้เกียจน่ะ พื้นห้องน้ำ ก็ไม่เคยขัด

     7. เครียดจัดเกือบจุดไฟเผาออฟฟิศบ่อย ๆ

      ผู้หญิงผิวสวย เป็นคนมองโลกในแง่ดี มีอารมณ์ขัน ดูการเมืองเป็นตลกคาเฟ่ เครียดมากถึงขนาดนั้นไม่เคย

      พวกเกือบสวย บ่อยค่ะ มีนายไอคิวต่ำ ความคาดหวังสูง สิวจึงมักเห่อบ่อย

     8. ชอบดื่มน้ำสะอาด

      ผู้หญิงผิวสวย อย่างน้อย 8 แก้ว นิสัยผู้หญิงผิวสวยผิวใสก็งี้

      พวกเกือบสวย ดื่มน้ำเปล่า ๆ เหรอ ชีวิตไม่ว่างเปล่าขนาดนั้น ต้องเครื่องดื่มอัดลม อัดแก๊สและอัดสีอย่างเบา ๆ ก็กาแฟแก่ ๆ

     9. เห็นสิวขึ้น 1 เม็ดบวมเปง

      ผู้หญิงผิวสวย สิวทุกเม็ดคือเขตห้ามแตะ เขตปลอดการบีบ แทะ แกะเด็ดขาด เป็นมาก ๆ หาหมอ!

      พวกเกือบสวย ชอบค่ะ เวลาหนองสิวพุ่งเป็นลำไปแปะหน้ากระจก

     10. นิสัยการทาน

      ผู้หญิงผิวสวย ศีล 5 อาจตกไปบ้าง แต่เรื่องกินครบหมู่ทุกมื้อ ผักผลไม้ชอบมาก นี่คิดจะหาแฟนเป็นกระต่ายมานอนแทะผักกินกัน

      พวกเกือบสวย ชีวิตไม่เคยขาดปัจจัยที่ห้านะ แต่จะให้กินอนามัยครบ 5 หมู่ นอนอนามัย เที่ยวอนามัย ไม่ใช่วิสัย

          ใน 10 ข้อ ถ้าคุณคิดนิสัยพวกเกือบสวยถึง 5 ข้อ ก็ปฏิวัติตัวเองได้แล้ว

women.mthai

November 8th, 2009 by womenblogs

      การอาบน้ำอย่างเดียวโดยที่ไม่คิดจะออกกำลังกายกันเลย หรืออาบน้ำไปกินคุ้กกี้ไป ก็ไม่สามารถทำให้น้ำหนักของคุณลดลงได้ และถ้าขืนทำอย่างนั้นจริง ระวังจะกลายเป็นช้างน้ำนะคะ คราวนี้เรามาหาวิธีลดหน้าท้องจากการอาบน้ำกันบ้าง

:: Step 1 ::
ขั้นตอนแรก เหมือนเดิมนะคะ เตรียมน้ำอุ่นประมาณ 40 องศาเซลเซียส

:: Step 2 ::
นั่งคุกเข่าในน้ำในท่าตัวตรงยืดอก ใช้มือแนบที่บริเวณหน้าท้องช้าๆ ค่อยๆ ลูบกดลงเบาๆ ประมาณ 20 ครั้ง

:: Step 3 ::
หลังจากนั้นใช้ฝ่ามือคลึงบริเวณหน้าท้อง ในลักษณะวงกลมวนไปในทิศทางใดทิศทางหนึ่ง ประมาณ 20-30 ครั้ง

:: Step 4 ::
ฉีดน้ำอุ่นที่ปรับอุณหภูมิสูงขึ้นเล็กน้อย บริเวณหน้าท้อง

เท่านี้หน้าท้องของคุณก็จะกระชับขึ้น แต่ก็ขอย้ำอีกครั้งค่ะว่าควรทำควบคู่กับการควบคุมอาหาร และการออกกำลังกายอื่นๆ ด้วยค่ะ จึงจะได้ผลดีมาก

ที่มา : Ladytip

women.mthai