November 29th, 2009 by womenblogs

สาวๆ หลายคนอาจจะยังสงสัยว่าแค่มะนาวจะมาช่วยเรื่องความสวยความงามได้อย่างไร…

      สูตรแก้สิว 

  
น้ำมะนาว 1 ช้อนชา

ผสมไข่ขาว 1 ช้อนชา

วิธีทำ ตีจนเป็นเนื้อเดียวกัน แต้มที่ตุ่มสิว ทิ้งไว้ 30 นาที ล้างออกด้วยสบู่อ่อนๆ สิวจะหายไปในที่สุด

       สูตรหน้าใสปิ๊ง 

น้ำมะนาว 1 ช้อนชา

น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ  คนให้เข้ากัน ทาให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้สักครู่  ล้างออกด้วยน้ำสะอาดแล้วซับให้แห้ง ทำอาทิตย์ละครั้ง ผิวหน้าจะดูสดใสดูอ่อนวัย แบบไม่ต้องพึ่งครีมพอกหน้าราคาแพงๆ เลย …

women.mthai

October 7th, 2009 by womenblogs

ลูกแพร์ กีวี มะนาว
ล้างพิษ ต้านมะเร็ง

     กินดี ส่งท้ายสัปดาห์ กับ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่แก้วนี้มีทีเด็ดช่วยล้างพิษ และอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ตัวการก่อมะเร็ง มีส่วนผสมจากผักและผลไม้ที่ต้องเตรียมเพียง 3 ชนิด ประกอบด้วย ลูกแพร์ กีวี มะนาว

     เห็นเครื่องดื่มแก้วนี้มีส่วนผสมแค่น้อยนิด แต่ก็เปี่ยมไปด้วยสารอาหารมหัศจรรย์ให้ประโยชน์กับร่างกาย เริ่มจาก ลูกแพร์ เต็มไปด้วยวิตามินซี กรดโฟลิก ไนอาซิน แคลเซียม โพแทสเซียม และแมกนีเซียม พร้อมแร่ธาตุที่มีคุณสมบัติเป็นด่าง ลดคอเลสเตอรอล ชะล้างของเสียที่สะสมอยู่ในไต ทำความสะอาดไส้ตรง รักษาระดับน้ำตาลในเลือด โดยเฉพาะที่ส่วนของผลลูกแพร์ มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ได้จากใยอาหาร กรดไฮดรอกซีซินนามิก และเส้นใยเพ็กตินช่วยขับโลหะหนักออกจากร่างกาย

     ต่อด้วย  กีวี  มาพร้อมวิตามินซี แมกนีเซียม โพแทสเซียม แคลเซียม ฟอสฟอรัส โซเดียม และเบตาแคโรทีน ก็ยังมีสรรพคุณต้านอนุมูลอิสระ ปกป้องเซลล์และเนื้อเยื่อไม่ให้เสื่อมโทรมและเกิดโรคภัย

     สุดท้ายกับ มะนาว ผลกลมรสเปรี้ยว ให้วิตามินบี1 บี2  บี4 วิตามินซี คาร์โบรไฮเดรท โปรตีน และแร่ธาตุ ช่วยขับของเสียอย่างเสมหะ และพยาธิออกจากร่างกาย แล้วยังช่วยแก้ไอ เลือดออกตามไรฟัน เหงือกบวม แก้วิงเวียนศีรษะ

     เห็นแจ้งกับสรรพคุณช่วยต้านมะเร็งอย่างดีเยี่ยมกันแล้ว ก็ต้องเตรียมส่วนผสมให้ได้สัดส่วน ต่อไปนี้…

    + ลูกแพร์สุกเต็มที่ 2 ถ้วย
    + กีวี 1 ถ้วย
    + มะนาว 1 ถ้วย

     ลงมือปรุง โดยเริ่มจากปอกเปลือกกีวีทั้งผล จากนั้นให้ฝานเนื้อกีวีออกเป็นแว่น ๆ ส่วนลูกแพร์ หั่นเป็นชิ้นพอหยาบ แล้วนำกีวีกับลูกแพร์ไปสกัดเอาแต่น้ำด้วยเครื่องสกัดน้ำผัก-ผลไม้ อย่าลืมคั้นน้ำมะนาวเพื่อใช้น้ำ ได้ส่วนผสมที่ต้องการแล้วจึงนำมาผสมคนให้เข้ากัน ดื่มได้ทันที หรือถ้าจะให้ดีเติมน้ำแข็งเพิ่มความสดชื่นก็ยังได้ ปรุงดื่มเป็นประจำช่วยลดความเสี่ยงเป็นมะเร็งได้ดีนักแล

ขอบคุณข้อมูลบางส่วนจากหนังสือ 80 สูตรน้ำผัก-ผลไม้ เพื่อการล้างพิษและฟื้นฟูสุขภาพ

women.mthai

September 20th, 2009 by womenblogs

ปัญหากลิ่นปากนอกจากจะลดทอนความมั่นใจ ยังบอกถึงปัญหาสุขภาพที่ต้องแก้โดยด่วน หากยังหาคำตอบไม่ได้ว่าปัญหามาจากไหน ควรเริ่มแก้ที่อาหารการกินและการขับถ่ายเป็นเรื่องแรกๆ วันนี้เราหอบหิ้วผลไม้ไฟเบอร์สูงมาฝากค่ะ

การกินอโวคาโดเป็นวิธีง่ายๆ อย่างหนึ่งค่ะ ที่ช่วยลดปัญหานี้ได้ เพราะเนื้อของอโวคาโดจะช่วยกำจัดอาหารที่เน่าเสียตกค้างอยู่ในลำไส้ใหญ่ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของกลิ่นปากให้หมดไป

นอกจากนี้ก็อยากให้ลองน้ำยาบ้วนปากสูตรเปรี้ยวซ่าแบบธรรมชาติดังต่อไปนี้ ส่วนผสมก็ไม่ยุ่งยากค่ะ มี น้ำคั้นจากขิงสด 1 ช้อนชา น้ำมะนาว 1 ช้อนชา น้ำอุ่น 1แก้ว ผสมให้เข้ากัน กลั้วปากวันละครั้ง หลังแปรงฟันในตอนเช้า

ส่วนเรื่องการปรับระบบขับถ่ายให้สมดุลนั้น ตัวช่วยที่ดีที่สุด ก็คือการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

สุขภาพดีต้องดูแลจากภายในค่ะ

women.mthai

September 2nd, 2009 by womenblogs

       สังเกตได้ว่าที่บีบส่วนใหญ่หน้าตาไม่แตกต่างกัน ลักษณะคือมีด้ามจับเหมือนกัน ส่วนตัวบีบหรือหัวบีบจะแตกต่างกันไปตามการใช้งาน ชิ้นนี้เป็นที่บีบมะนาว ในมือจับด้านบนมีปุ่มเอาไว้กดชิ้นมะนาว ส่วนด้านล่างเป็นหลุมเซาะรูเล็กๆไว้ให้น้ำมะนาวไหลออกมา เวลาใช้ผ่าลูกมะนาวแล้วคว่ำลงไป กดด้ามด้านบนลงมาก็บีบน้ำมะนาวออกได้หมดจดมีประสิทธิภาพ ไม่ต้องเลอะมือแสบมือ ถือบีบแบบง่ายๆ ก็ได้น้ำมะนาวง่ายๆด้วยเหมือนกัน ใช้เสร็จก็แค่ล้างน้ำธรรมดาให้ทั่วและอย่าให้มีคราบเหลือตรงช่องเล็กๆ เสร็จแล้วผึ่งลมไว้ให้แห้งก่อนเก็บ ง่ายแค่นี้เอง อ่านถึงตรงนี้คงสงสัยว่าไม่ธรรมดาตรงไหนแล้วเกี่ยวอะไรกับลดโลกร้อน ตามมาทางนี้เลยครับ

        ที่ไม่ธรรมดาเพราะไม่ได้ทำจากสแตนเลสหรือพลาสติกแบบทั่วๆไป แต่ทำจากไม้ที่เหมาะกับมะนาวซึ่งมีฤทธิ์เป็นกรด และยังเป็นไม้สักที่มีคุณสมบัติปลอดมอด แมลงหรือเชื้อรา ทนทาน ไม้ไม่หด ไม่บิดหรือแตกร้าว ที่สำคัญเป็นไม้สักรีไซเคิลที่ช่วยลดการตัดต้นไม้ แถมยังทำด้วยมือทั้งชิ้นไม่ใช้เครื่องจักรอีกต่างหาก อินเทรนด์เข้ากับภาวะโลกร้อนจริง

Health.mthai

July 28th, 2009 by womenblogs

สังเกตได้ว่าที่บีบส่วนใหญ่หน้าตาไม่แตกต่างกัน ลักษณะคือมีด้ามจับเหมือนกัน ส่วนตัวบีบหรือหัวบีบจะแตกต่างกันไปตามการใช้งาน ชิ้นนี้เป็นที่บีบมะนาว ในมือจับด้านบนมีปุ่มเอาไว้กดชิ้นมะนาว ส่วนด้านล่างเป็นหลุมเซาะรูเล็กๆไว้ให้น้ำมะนาวไหลออกมา เวลาใช้ผ่าลูกมะนาวแล้วคว่ำลงไป กดด้ามด้านบนลงมาก็บีบน้ำมะนาวออกได้หมดจดมีประสิทธิภาพ ไม่ต้องเลอะมือแสบมือ ถือบีบแบบง่ายๆ ก็ได้น้ำมะนาวง่ายๆด้วยเหมือนกัน ใช้เสร็จก็แค่ล้างน้ำธรรมดาให้ทั่วและอย่าให้มีคราบเหลือตรงช่องเล็กๆ เสร็จแล้วผึ่งลมไว้ให้แห้งก่อนเก็บ ง่ายแค่นี้เอง อ่านถึงตรงนี้คงสงสัยว่าไม่ธรรมดาตรงไหนแล้วเกี่ยวอะไรกับลดโลกร้อน ตามมาทางนี้เลยครับ

ที่ไม่ธรรมดาเพราะไม่ได้ทำจากสแตนเลสหรือพลาสติกแบบทั่วๆไป แต่ทำจากไม้ที่เหมาะกับมะนาวซึ่งมีฤทธิ์เป็นกรด และยังเป็นไม้สักที่มีคุณสมบัติปลอดมอด แมลงหรือเชื้อรา ทนทาน ไม้ไม่หด ไม่บิดหรือแตกร้าว ที่สำคัญเป็นไม้สักรีไซเคิลที่ช่วยลดการตัดต้นไม้ แถมยังทำด้วยมือทั้งชิ้นไม่ใช้เครื่องจักรอีกต่างหาก อินเทรนด์เข้ากับภาวะโลกร้อนจริง

เครดิต  women.mthai

June 7th, 2009 by womenblogs

ส่วนผสม

• น้ำมะนาว 1 หยด
• น้ำเปล่า 1 ช้อนชา

วิธีทำ
1.ผสมน้ำมะนาวกับน้ำให้เข้ากัน

2.แล้วนำไปทาตรงที่เป็นสิวก่อนนอน

3.แล้วล้างออกตอนเช้า สิวจะยุบและแห้งไปเอง

:: ขอขอบคุณสูตรความงาม จากคุณติ๊ก

เครดิต  women.sanook

June 2nd, 2009 by womenblogs

คุณๆ ขา อันว่าคนเราเกิดมาแล้วชาติหนึ่ง ย่อมมีเวลาจะทำประโยชน์ให้ประเทศชาติได้หลายอย่าง เรื่องความสวยความงามก็เหมือนกันค่ะ ของดีจากธรรมชาติสักอย่างหนึ่งเนี่ย สามารถเอามาแยกย่อยใช้ได้ตั้งแต่หัวจรดเท้าทีเดียวเชียว

ดูอย่าง”มะนาว” นั่นปะไร ด้วยคุณสมบัติในการต่อต้านแบคทีเรียนี่ล่ะ ที่สามารถหยิบเอามาบำรุงผมได้ด้วย

- ไม่เชื่อลองนำ น้ำมะนาว 8 ช้อนโต๊ะผสมกับน้ำครึ่งถ้วย นวดลงบนหนังศีรษะและเส้นผมเบาๆ

- หมักทิ้งไว้สัก 2-3 ชั่วโมงค่อยล้างออก

รังแคเอยผมเยิ้มๆ เอย จะหายไป เหลือไว้เพียงผมนุ่ม สลวยเป็นเงางามจ้า

เครดิต  women.sanook