รวมแบบผมออกงานหรูจากดาราฮอลลีวู้ด

November 16th, 2009 by womenblogs

เคยมีปัญหาเรื่องทรงผมเวลาออกงานกันบ้างหรือเปล่าคะ ไม่ว่าจะงานแต่งงานเพื่อนสาวคนสนิท งานเลี้ยงรุ่นเพื่อนสมัยมัธยม หรือแม้แต่งานเลี้ยงของบริษัท

 
        เคยมีปัญหาเรื่องทรงผมเวลาออกงานกันบ้างหรือเปล่าคะ ไม่ว่าจะงานแต่งงานเพื่อนสาวคนสนิท งานเลี้ยงรุ่นเพื่อนสมัยมัธยม หรือแม้แต่งานเลี้ยงของบริษัท ขึ้นชื่อว่าผู้หญิงใครๆ ก็อยากสวย และดูดีที่สุดเวลาต้องแต่งองค์ทรงเครื่องออกงานสุดหรูเหล่านี้กันทั้งนั้น แต่แบบผมที่เคยทำก็ล้วนแต่จำเจ ซ้ำซากจนหลับตาก็นึกออกเห็นเป็นเสมือนบทสวดมนต์ท่องกันขึ้นใจเลยทีเดียว
 
        วันนี้ MSN ผู้หญิงเลยรวบรวมแบบผมสำหรับออกงานมาเอาใจคุณสาวๆ ที่ไม่ว่าคุณจะมีผมยาว ผมสั้น ผมตรง หรือผมหยิก ก็เตรียมเซ็ทผมไปเฉิดฉายกลางงาน ได้เหมือนดาราฮอลลีวู้ดบนพรหมแดงกันได้เลย!!
แบบผมเกล้าสำหรับสาวผมสั้น
 
 
 
 
ผม ทรงผม Hollywood
 
 
ผม ทรงผม Hollywood
 
 
ผม ทรงผม Hollywood
 
 
ผม ทรงผม Hollywood
 
แบบเกล้าสำหรับสาวผมยาว
 
 
 
ผม ทรงผม Hollywood
 
 
 
ผม ทรงผม Hollywood
 
สำหรับสาวที่ต้องการปล่อยผมแต่ก็ไม่อยากดูโทรม
 
 
 
ผม ทรงผม Hollywood
 
 
ผม ทรงผม Hollywood
 
 
ผม ทรงผม Hollywood
 
 
ผม ทรงผม Hollywood
 
ใครชอบทรงไหนสไตล์ก็ลองเซ็ทลองทำกันดูนะคะ
 
งานปาร์ตี้ครั้งต่อไปคุณจะได้ไม่ตกเทรนด์

women.mthai

เคล็ดลับเพื่อสาวผมมันง่าย

November 6th, 2009 by womenblogs

 

เคล็บลับง่ายๆ เลย ก็คือ

 

     1. แก้หนังศีรษะมัน แต่ก่อนเราจะใช้กรดแอซิดเพื่อขจัดความมันให้หนังศรีษะ และคืนความเงางามให้ผมอย่างรวดเร็ว โดยใช้ น้ำมะนาวครึ่งลูก หรือ น้ำส้มสายชู 1 ช้อนโต๊ะ ผสมกับน้ำเย็น 1 ลิตร ผสมให้เข้ากัน ชโลมให้ทั่วศรีษะหลังสระผมเรียบร้อยแล้ว แต่ก็ใช้ได้แค่ชั่วคราวเท่านั้น

 

     2. ออกกำลังกายให้เส้นผม โดยก้มหัวลงพื้นในแนวดิ่ง และ ตีลังกาเอาขาชี้ฟ้าประมาณ 2 นาที เพียงวันล่ะครั้งก้อจะช่วยให้เลือดไปเลี้ยงรากผมได้ดียิ่งขึ้น อาจจะยากไปสักหน่อย แต่รับรองผลลัพธ์จ้าาา

 

     3. อาหารเสริมให้ผมเงางาม วิตามิน B9 หรือ กรดโฟลิก นั้นช่วยในการนำออกซิเจนและสารอาหารไปเลี้ยงเส้นผม มีส่วนช่วยให้เส้นผมเป็นประกายเงางาม และช่วยนำสารอาหารไปเลี้ยงปลายผมได้มากขึ่้น มีมากที่สุดในผักใบเขียว รองลงมาคือ เนื้อสัตว์ นม ถั่ว และ ตับ

 

เพื่อนๆ สามารถเข้าไปอ่านเพิ่มเติมได้นะคะ

ที่มาจาก นิตยสาร Lisa

women.mthai

บอกลาผมลีบแบนด้วยเบียร์

October 14th, 2009 by womenblogs

บอกลาผมลีบแบนด้วยเบียร์

 

เบียร์ beer

 

ผมเส้นเล็กมักประสบกับปัญหาผมลีบแบน ซึ่งคุณที่มีเส้นผมเช่นนี้คงอยากให้ผมดูพองตัวและดูหนาขึ้น

ลองใช้เครื่องดื่มชนิดพรายฟอง นั่นก็คือเบียร์

 

       เพียงคุณสระผมเสร็จเรียบร้อย แล้วเทเบียร์ลงบนเส้นผมพอหมาด ๆ จนทั่วศีรษะ


       แล้วนวดเบา ๆ ทิ้งไว้ประมาณ 5 นาที
       จึงล้างออกด้วยน้ำสะอาด
      ปล่อยให้ผมแห้งเองตามธรรมชาติ

 

 

 

 

 

         สูตรนี้นอกจากจะช่วยให้ผมเส้นเล็กลีบแบนกลับพองตัวแล้ว แอลกอฮอล์ในเบียร์ยังช่วยขจัดสารตกค้างจากผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมได้อีกด้วยค่ะ

women.mthai

สารพัดแชมพู เลือกอย่างไรดี

October 14th, 2009 by womenblogs

 

สระผม ผม

       ทำไมการสระผมจึงเป็นเรื่องสำคัญ เหตุที่เป็นเช่นนี้ก็เพราะ อากาศที่ร้อนและชื้นเกือบตลอดทั้งปีของประเทศไทย ประกอบกับเส้นผมคนไทยและคนเอเซียส่วนใหญ่จะหนาและดก ทำให้หนังศีรษะและเส้นผมมักจะอับชื้นด้วยสิ่งสกปรกที่ร่างกายขับออกมา เช่น น้ำเหงื่อและ ไขมัน

     แชมพูที่ดีควรเป็นอย่างไร 

        แชมพูสระผมที่ดีและเหมาะสมควรจะทำหน้าที่ชำระล้างสิ่งสกปรกออกจากหนังศีรษะได้หมดจรดโดยไม่ก่อให้เกิดอาการระคายเคืองต่อหนังศีรษะและไม่ทำให้เส้นผมแห้งแตกปลาย ในขณะเดียวกันควรมีส่วนช่วยให้เส้นผมนุ่ม ลื่น และช่วยสาง หวีเส้นผมได้ง่ายเมื่อผมแห้ง 

    ส่วนประกอบสำคัญในแชมพูสระผม   

        สารทำความสะอาดชนิดที่มีคุณภาพทางเคมีดีพอสมควร มีปริมาณความเข้มข้นที่เหมาะสม ไม่เข้มข้นเกินไปและไม่ต่ำจนเกินไป สารคอนดิชั่นนิ่ง ซึ่งเป็นสารช่วยเคลือบเส้นผม ช่วยให้เส้นผมนุ่ม ลื่นไม่พันกัน และยังช่วยปกป้องเส้นผมสิ่งแวดล้อมภายนอกได้บ้าง 

   หลักในการเลือกซื้อแชมพูสระผม  

 

 

 

 
     แชมพูสระผมผู้ใหญ่ ขอแนะนำว่าไม่ควรเลือกชนิดที่มีฟองมากเกินไป เพราะสารทำความสะอาดเหล่านั้นมักจะมีคุณภาพทางเคมีที่ต่ำ ไม่เหมาะกับเส้นผมและผิวหนัง เหมาะที่จะเป็นส่วนผสมในน้ำยาล้างจาน หรือน้ำยาถูพื้นมากกว่า สังเกตได้ง่าย ๆ ว่าเมื่อสระผมด้วยแชมพูที่มีฟองมาก ๆ และสระเป็นประจำ เส้นผมจะแห้ง แตกปลาย และไร้น้ำหนัก การใช้แชมพูที่มีส่วนผสมของสารคอนดิชั่นนิ่ง จะช่วยรักษาคุณภาพเส้นผมได้พอสมควร ส่วนสารอาหารอื่น ๆ ที่ใส่เสริมในแชมพู เช่น วิตามินชนิดต่าง ๆ อโลวีร่า หรือสารสกัดสมุนไพรอื่น ๆ ที่โฆษณาว่าให้ประโยชน์ต่อเส้นผมนั้น ในความเป็นจริงไม่มีส่วนช่วยให้เส้นผมที่เสียไปแล้วดีขึ้นเลย ผู้ที่มีผมเสียเพราะได้รับการแต่งสีผม ดัดผม ควรจะตัดผมที่เสียทิ้งไปโดยไม่ต้องเสียดาย 

      แชมพูสำหรับเด็ก จะมีองค์ประกอบที่แตกต่างจากแชมพูสำหรับผู้ใหญ่ตรงที่ว่า สารทำความสะอาดจะมีคุณภาพที่อ่อนละมุนต่อผิวหนังมากที่สุด ที่สำคัญสูตรแชมพูสำหรับเด็กจะไม่มีสารคอนดิชั่นนิ่ง เพราะเส้นผมเด็กบางไม่หนาและไม่ดกเหมือนผู้ใหญ่ จึงไม่ควรให้เด็กใช้แชมพูผู้ใหญ่และการที่ผู้ใหญ่ใช้แชมพูเด็ก ก็จะทำให้ไม่ได้รับประโยชน์ต่อเส้นผมเท่าที่ควร 

      แชมพูสมุนไพร หากถามว่ามีความจำเป็นมากน้อยเพียงไร ให้ประโยชน์ได้มากมายต่อเส้นผม จริงหรือ คงตอบว่าไม่จริง เพราะหลักคือใช้แชมพูเพื่อทำความสะอาดเส้นผมและหนังศีรษะเท่านั้น หากต้องการใช้สมุนไพร ควรใช้สมุนไพรสดเช่นในสมัยโบราณจะให้ผลดีที่สุด เช่น น้ำเมือกจากผลมะตูม และประคำดีควาย ทั้งสองชนิดมีคุณสมบัติเป็นสารทำความสะอาดที่ดี ในสมัยโบราณมีการนำมาใช้ทั้งซักผ้าและสระผม แต่ถ้านำสารสกัดมาผสมในแชมพูสระผมที่มีสารทำความสะอาดชนิดสังเคราะห์แล้ว ประโยชน์จากสมุนไพรจะไม่เกิด อาจให้ผลตรงกันข้ามด้วยซ้ำไปเพราะการนำสมุนไพรมาใช้ ควรจะใช้เป็น หรือผ่านขบวนการสกัดที่เหมาะสม มิฉะนั้นคุณค่าจะสูญสลายไป

         นอกจากนี้แชมพูที่ดีที่ได้มาตรฐานควรจะมีการปรับพีเอชให้เป็นกลางเพื่อไม่ให้ระคายเคืองหนังศีรษะ ควรมีการเติมสารต้านเชื้อจุลรินทรีย์ที่มีประสิทธิภาพ เพราะสารสกัดสมุนไพร หรือสมุนไพรสด เชื้อจุลินทรีย์มักจะเจริญเติบโตได้ง่าย หากใช้แชมพูสมุนไพรที่ไม่ได้ผ่านขบวนการผลิตที่ได้มาตรฐาน อาจมีปัญหาหนังศีรษะคัน ผมร่วงได้ ส่วนใหญ่มักเกิดจากการปนเปื้อนของเชื้อจุลินทรีย์จากสมุนไพร หากพบปัญหาที่ว่าไปนี้ ควรหยุดใช้แชมพูที่กำลังใช้อยู่ทันที 

      แชมพูผสมสารขจัดรังแค สำหรับผู้ที่มีปัญหาหนังศีรษะคัน มีรังแค ควรเลือกใช้แชมพูประเภทนี้ เช่น ซิ้งไพริไทออน การจะใช้ให้ได้ผลควรมีการใช้อย่างต่อเนื่องอย่างน้อย 2-3 เดือนก่อนจะหยุดใช้ แต่หากยังไม่ได้ผล ควรพิจารณาเปลี่ยนไปใช้แชมพูผสมสารต้านเชื้อรา ซึ่งแชมพูกลุ่มนี้ถูกจัดเป็นตำรับยา จะมีจำหน่ายในร้านขายยาเท่านั้น

women.mthai

 

อย่าถูเส้นผม

October 8th, 2009 by womenblogs

อย่าถูเส้นผม

 

ผม

 

      เวลาที่คุณสระผมเสร็จแล้ว อย่าเช็ดเส้นผมให้แห้งด้วยการใช้ผ้าขนหนูถูไปถูมา เพราะจะทำให้เกล็ดผมเปิดอ้าขึ้น ส่งผลให้เส้นผมอ่อนแอและเกิดความเสียหายได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณใช้ไดร์เป่าผมหลังจากนั้น ฉะนั้น หลังจากใช้มือบีบน้ำออกจากเส้นผมแล้ว ก็แค่ใช้ผ้าขนหนูนุ่มๆ ซับน้ำออกเบาๆ จะดีกว่า

women.mthai

สระผมอย่างไรให้ได้ประโยชน์

October 8th, 2009 by womenblogs

สระผมอย่างไรให้ได้ประโยชน์

 

สระผม อาบน้ำ

               คนที่เส้นผมสุขภาพดี ไม่มีปัญหาเรื่องหนังศีรษะ คงไม่ต้องกังวลกับการสระผมนัก แต่สำหรับคนที่มีปัญหา ต้องพิถีพิถัน คนที่หนังศีรษะมัน ควรสระผมบ่อยๆ หรือทุกวันเพราะการปล่อยให้หนังศีรษะมันมากๆจะเกิดการสะสมตัวของแบคทีเรีย มีผลให้เซลล์รากผมอ่อนแอ และเส้นผมหลุดร่วงง่าย ส่วนคนที่หนังศีรษะแห้ง ควรสระผมให้น้อยลง ประมาณ 2 – 3 วันต่อครั้ง

 

                แชมพูที่มีขายในท้องตลาดมักโฆษณาว่ามีส่วนผสมของสารบำรุงอย่างนั้นอย่างนี้ ความจริงสารเหล่านั้นให้ประโยชน์กับเส้นผมน้อยมาก เพราะมันอยู่บนศีรษะเราเพียงไม่กี่นาทีเท่านั้น ยังไม่ทันออกฤทธิ์ก็ถูกล้างออกหมดแล้ว จึงไม่จำเป็นต้องสนใจมากนัก

 

                ที่น่าสนใจก็คือ ส่วนประกอบในแชมพูที่ผู้ผลิตมักไม่อ้างถึงคือ สารชะล้าง ซึ่งทำให้เกิดฟอง สารเหล่านี้มักจะระคายเคืองต่อผิวของคนที่มีปัญหาหนังศีรษะ แม้แต่ในแชมพูเด็กหรือแชมพูสมุนไพรก็มีสารประเภทนี้เช่นกัน คนที่หนังศีรษะอ่อนบางจึงมักเกิดอาการแพ้ คันหรือเป็นรังแค จนต้องเลิกใช้ไป ทางที่ดีคือ ควรเปลี่ยนมาใช้แชมพูที่ไม่มีสารชะล้าง ซึ่งราคาแพงกว่าในท้องตลาด และมีขายเฉพาะตามคลิกนิกหรือศูนย์ที่ดูแลเกี่ยวกับเส้นผมโดยเฉพาะ

 

 

คำแนะนำสำหรับการสระผมที่ถูกวิธีคือ

 

     ก่อนสระผมด้วยแชมพู ให้ล้างผมด้วยน้ำเปล่า เพื่อชะสิ่งสกปรกบนเส้นผมออก 


     ชโลมแชมพูให้ทั่วศีรษะ อย่าเทแชมพูบนหนังศีรษะโดยตรง 
     นวดศีรษะอย่างนุ่มนวล หลีกเลี่ยงการเกาด้วยเล็บหรือขยี้แรงๆ 
     ล้างแชมพูออกให้สะอาดหมดจด เช็ดผมให้แห้ง
     อย่าดึงหรือกระชากผมอย่างแรง หากจะใช้เครื่องเป่าผม ควรถือให้ห่างจากเส้นผมประมาณ 1 ฟุต 
     ไม่ควรเข้านอนขณะที่ผมยังเปียก อาจทำให้เกิดเชื้อราหรือทำให้ปวดศีรษะได้ 
     หลีกเลี่ยงการสระผมตามร้านเสริมสวย ซึ่งช่างมักจะสระอย่างแรง ทีละ 3 - 4 ครั้ง ไม่ดีต่อสุขภาพหนังศีรษะแน่ๆ

women.mthai 

” การดัดผม”กับการดูแล “ผมดัด”

October 7th, 2009 by womenblogs

การดัดผม”กับการดูแล “ผมดัด”

 

เทรนด์ดัดผมยังแรงไม่หยุด ยิ่งในยุคนี้การจะมีผมลอนเป็นเรื่องง่ายมาก หาซื้อที่ม้วนผมไฟฟ้าติดบ้านไว้สักอัน มีแกนให้เลือกหลายขนาดลองซื้อมาทดลองดูก่อนดัดจริงว่าลอนขนาดไหนจะเหมาะกับหน้าตัวเอง 

   รู้ก่อนดัด

      1. อย่างแรกที่สาวๆ ต้องคำนึงคือเช็คสภาพเส้นผมว่าแข็งแรงพอที่จะดัดได้หรือเปล่า ก่อนดัดสัก 2-3 สัปดาห์ ควรบำรุงผมอย่างเต็มที่ จะหมักผมด้วยทรีตเม้นท์ หรือเลือกหมักแบบวิธีธรรมชาติก็ตามใจค่ะ ยิ่งหลังดัดอย่าลืมบำรุงให้มากกว่าเดิมล่ะ

      2. พอเวลาล่วงเลยไปผมจะมีการงอกขึ้นใหม่ จะช้าจะเร็วขึ้นอยู่กับแต่ละคน คอยสังเกตดูว่าจะต้องดัดเพิ่มหรือเปล่า แต่อย่าดัดซ้ำสองในเวลาที่ใกล้เคียงกันเด็ดขาด นั่นคือการทำร้ายเส้นผมอย่างแสนสาหัส เลือกดัดเฉพาะส่วนที่งอกใหม่ หรือ่วาจะปล่อยให้ตรงส่วนบนแล้วหยิกส่วนปลายแบบนี้ก็เก๋ไปอีกแบบนะคะ

      3. สำหรับสาวผมดัดที่อยากทำสีให้ทิ้งระยะห่างสัก 2 สัปดาห์ ทิ้งช่วงให้เส้นผมแข็งแรงกว่านี้ แล้วค่อยทำสีตาม ถ้าตัดสินใจทำเลยแทนที่ผมจะสวยอาจจะกลายเป็นฟางข้าวโดยไม่รู้ตัว

 

ทรงผม แบบผม ผม ดูแล ผมดัด

 

   ดัดอย่างไรให้ลอนสวย

      1. การดัดผมตั้งแต่โคนผมจะช่วยให้ผมดูหนาขึ้น ยิ่งสาวผมสั้น ถ้าดัดตรงนี้จะเห็นความแตกต่างอย่างชัดเจน

      2. การดัดจนหยิกมากเป็นเกลียวเหมาะกับสาวผมยาว เพราะจะทำให้ลอนดูโดดเด่นมีวอลุ่มมากขึ้น

      3. การดัดผมเฉพาะส่วน เช่น บริเวณหน้าผากหรือด้านข้างจะทำให้ลุคส์ดูเด่นชัดขึ้น หรือจะดัดแค่ปลายผมแล้วตัดหน้าม้า แค่นี้ก็ชนะเลิศ

      4. ดัดผมโดยใช้ขนาดของโรลต่างๆ กัน จะทำให้เส้นผมที่ถูกดัดมีขนาดต่างๆ กันและสุมทับกันดูกิ๊บเก๋แปลกตาดี

      5. ผมดัดอาจจะทำให้ลุคส์คุณดูเดิมๆ ถ้าวันไหนอยากเปลี่ยนเป็นสาวหวานก็แค่รวบผมแล้วมัดข้าง หาโบว์เก๋ๆ หรือกิ๊บหวานๆ มาติดสักตัวรับรองหวานแน่ หรือถ้าอยากแอ๊บแบ๊วก็แค่รวบตึงแล้วมัดจุก แค่นี้ก็ลดอายุได้แล้วค่ะ

 

 

 

ทรงผม แบบผม ผม ดูแล ผมดัด

   ดูแลผมดัด

      1. ไม่สระผมภายใน48 ชั่วโมงแรกหลังการดัดหมาดๆ ถ้าเลยเวลาแล้วให้เลือกใช้แชมพูและครีมนวดสูตรเฉพาะผมดัดเท่านั้น

      2. หวีผมด้วยหวีซี่ห่าง ไม่ควรใช้แปรงแปรงผมเด็ดขาด ใช้แค่นิ้วมือช่วยจัดแต่งทรงให้เข้าที่เข้าทางก็พอแล้ว

      3. หลังสระผมควรซับให้แห้ง เพราะความเปียกสามารถทำให้เส้นผมยืดตัวได้ และหลีกเลี่ยงการใช้ความร้อนกับการดัดผม ปล่อยให้เส้นผมแห้งเองจะดีกว่าค่ะ

      4. เลือกใช้เซรั่มลดความพองฟู หรือใช้ผลิตภัณฑ์ตกแต่งเส้นผมแบบ Super Hold ประเภทแว็กซ์ หรือโลชั่นลูบผมช่วยให้อยู่ทรงและจัดลอนได้ง่าย

      5. ใช้ไดร์เป่าผมให้เสยไปข้างหลัง แล้วใช้นิ้วมือเสยผมจนผมหยิกเริ่มคลายลอน ใช้น้ำมันใส่ผมหรือแฮร์โค้ทชโลมเบาๆ จะได้ผมทรงใหม่เป็นลอนสวยไม่หยิก หลังจากนั้นใช้สเปรย์เพิ่มวอลุ่มเส้นผมทับอีกครั้ง

      6. ผมที่ดัดลอนใหญ่จะจัดทรงยาก ใช้มูสชโลมผมที่เปียกหมาดๆ แสกผมแล้วแบ่งผมเป็นช่อ ม้วนโรลขนาดใหญ่ทิ้งไว้ให้แห้ง ใช้นิ้วจัดแต่งทรงตามชอบ ถ้าอยากเปรี้ยวจี๊ดแนะนำให้แสกข้างจะช่วยให้ลุคส์ดูเซ็กซี่ขึ้น

 

 

  ดัดแล้วต้องเจอ

       ผมที่ดัดไม่เกิน 2 เดือน เส้นผมในส่วนโคนที่งอกขึ้นมาใหม่ก็จะมีลักษณะตามธรรมชาติของเส้นผมเดิมปรากฏออกมา อย่างคนเอเชียที่มีเส้นผมเหยียดยาวไม่มีอาการโค้งงอ ผมที่งอกมาใหม่จะตรง การดัดผมเพิ่มจึงจำเป็นอย่างยิ่ง การดัดซ้ำต้องพยายามหาวิธีป้องกันไม่ให้น้ำยาที่ใช้ทั้งขั้นตอนแรกและขั้นตอนสุดท้ายไปออกฤทธิ์ในที่ที่ไม่ต้องการให้ทำ ซึ่งช่างทำผมที่มีประสบการณ์สูงจะจัดการเรื่องนี้ได้ไม่ยากค่ะ

 

 

ที่มาจาก spicy

 

 

 

 

women.mthai 

สาเหตุของอาการผมร่วง

September 24th, 2009 by womenblogs

 

ผม เส้นผม หนังศีรษะ ผมร่วง  ผม

 

สาเหตุของอาการผมร่วง

 

 

ใครที่มีอาการผมร่วงบ่อย ๆ โดยที่ไม่ทราบสาเหตุ วันนี้เกร็ดความรู้มีสาเหตุของอาการผมร่วงมาฝากกัน…

       1. การใช้เครื่องสำอางและการดูแลผมไม่ถูกวิธี

 เช่น การใช้สารเคมีกับเส้นผมมากเกินไป ทั้งการย้อมผม โกรกผม กัดสีผม ยืดผม หรือดัดผม ซึ่งจะทำให้เส้นผมอ่อนแอและแตกหักง่าย นอกจากนี้การรวบผมให้ตึงแน่นตลอดเวลา เช่น การผูกหางม้า หรือผมเปีย ก็อาจเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เส้นผมหลุดร่วงได้ง่ายเช่นกัน

      2. การแปรงผมที่บ่อยจนเกินไป

ก็สามารถทำลายเส้นผมให้แตกหักได้ โดยเฉพาะเมื่อผมเปียก ซึ่งจะเปราะบางกว่าเวลาที่ผมแห้ง ดังนั้น การเช็ดถูเส้นผมแรง ๆ ด้วยผ้าขนหนู หรือแปรงผมขณะผมเปียกจึงสามารถทำลายสุขภาพเส้นผมได้ง่ายมากขึ้น

     3. ผมร่วงจากพันธุกรรม

นับเป็นสาเหตุที่พบได้มากที่สุด และสามารถมีอาการผมร่วงได้ตั้งแต่วัยรุ่น ทั้งยังรักษาให้หายขาดได้ยาก จึงควรเข้ารับการรักษาจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจะดีที่สุด


     4. ผมร่วงจากความเครียด

มักจะร่วงเป็นหย่อม ๆ แต่เมื่อหายเครียดแล้วก็สามารถหายไปได้เอง

     5. ผมร่วงจากความเจ็บป่วยและโรคบางชนิด

 เช่น โรคไทรอยด์ หรือการขาดสารอาหารบางประเภท โดยเฉพาะโปรตีน และธาตุเหล็ก ที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของเส้นผม

     6. ผมร่วงจากการใช้ยาบางชนิด

เช่น ยารักษาโรคไขข้อ ยารักษาอาการซึมเศร้า ยาสำหรับโรคหัวใจ และความดันโลหิตสูง ยาคุมกำเนิดบางชนิด รวมถึงได้รับวิตามินเอมากเกินกว่าความจำเป็นของร่างกายด้วย

     7. ผมร่วงจากเชื้อรา

ซึ่งจะทำให้หนังศีรษะเป็นขุยลอก อักเสบจนเส้นผมหลุดร่วง และยังเป็นอาการที่สามารถติดต่อได้ง่าย จึงต้องรีบทำการรักษาให้หายขาดอย่างทันท่วงที
women.mthai 

อย่าถูเส้นผม

September 10th, 2009 by womenblogs

อย่าถูเส้นผม

ผม

เวลาที่คุณสระผมเสร็จแล้ว อย่าเช็ดเส้นผมให้แห้งด้วยการใช้ผ้าขนหนูถูไปถูมาเพราะจะทำให้เกล็ดผมเปิดอ้าขึ้น ส่งผลให้เส้นผมอ่อนแอและเกิดความเสียหายได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณใช้ไดร์เป่าผมหลังจากนั้น ฉะนั้น หลังจากใช้มือบีบน้ำออกจากเส้นผมแล้ว ก็แค่ใช้ผ้าขนหนูนุ่มๆ ซับน้ำออกเบาๆ จะดีกว่า

women.mthai

สาว สาว ที่อยากหน้าอกตูม ตูม

August 28th, 2009 by womenblogs

หน้าอก นม หุ่นดี

สาว สาว ที่อยากน่าอกตูม ตูม

จะอกเล็ก อกใหญ่แค่ไหน แต่ถ้ามันดูกระชับ เต่งตึง ดึ๋งดั๋งๆ เท่านี้ก็เป็นหน้าเป็นตาให้เราได้ไม่น้อย ฉะนั้น เวลาอาบน้ำ ลองใช้น้ำเย็นพรมบริเวณหน้าอกเป็นประจำ เพื่อช่วยกระตุ้นการหมุนเวียนของเลือด ทำให้เนื้อเยื่อไขมันของหน้าอกกระชับขึ้น

อาหารก็เป็นส่วนสำคัญกับการเชิดชูกระชับหน้าอกเช่นกัน อาหารที่มีคุณภาพ ไม่เพียงจะทำให้หน้าอกเต่งตึงขึ้นเท่านั้น แต่ยังเหมารวมไปถึงผิวพรรณทั่วร่างกายเราด้วยนะคะ

ในหนังสือ หน้า ผม นม ผิว แนะนำว่าการรับประทานอาหารให้ครบทุกหมู่ โดยเน้นโปรตีนจะช่วยให้เนื้อเยื่อร่างกายฟิตเฟิร์มได้ โดยวัดปริมาณโปรตีนต่อวันจากฝ่ามือ

- ตอนเช้ารับประทานอาหารโปรตีนครึ่งฝ่ามือ หรือไข่หนึ่งฟอง

- กลางวันรับประทาน 3/4 ของฝ่ามือ

- ส่วนตอนเย็นต้องรับประทานให้เท่ากับ 1 ฝ่ามือ เท่านี้ร่างกายก็ซ่อมแซมตัวเองได้เต็มที่แล้ว

อาบน้ำก็แล้ว กินอาหารก็แล้ว คราวนี้มาว่าด้วยการนวดกันบ้างนะจ๊ะ ถ้าเรานวดเบาๆ บริเวณหน้าอกด้วยน้ำมันหรือครีมทาตัวเป็นประจำ หน้าอกจะสามารถกระชับขึ้นได้ ท่านวดที่ได้ผล คือวางมือซ้ายไว้หลังคอหรือหัวไหล่ ยกข้อศอกขึ้น นวดรอบอกโดยใช้ปลายนิ้วคลึงเบาๆ เป็นวงกลม กำหนดลมหายใจไปด้วยอย่าลืมสลับข้างล่ะคะ คุณสาวๆ

ที่มาจากหนังสือพิมพ์ สยามดารา

เครดิต  women.mthai


« Previous Entries